Shiatsu.
Shiatsu. Meer
Therapeutische drukpuntmassage
Therapeutische drukpuntmassage Meer
Yoga & workshops
Yoga & workshops Meer

ShiatsuChinese/Japanse drukpunt-massage therapie

Shiatsu is een vorm van massage uit de Traditionele Japanse/ Chinese Geneeskunst (T.C.G). Deze massage word ook wel drukpuntmassage of acupressuur genoemd, en is verwant aan acupunctuur.

Shiatsu is een Japans woord voor vingerdruk. Met de handen worden specifieke punten op het lichaam behandeld. Deze punten hebben een gunstige invloed op allerlei lichaamsprocessen. Met name op:


  • het bewegingsapparaat
  • de spijsvertering
  • de ademhaling
  • de uitscheiding
  • het hart en de bloedvaten
  • het lymfatisch systeem
  • het zenuwstelsel
  • het endocriene systeem
  • het geestelijk functioneren


Shiatsu stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
Er word gewerkt met “ki” ofwel universele energie. Deze energie stroomt door een netwerk van kanalen in ons lichaam: de meridianen. Klachten ontstaan als de doorstroming van energie geblokkeerd wordt. Spanning, en/of een tekort aan energie is vaak het gevolg van leefomstandigheden. Dit kan zich uiten in klachten en/of ziekte. De behandeling maakt gespannen delen in je lichaam los, zodat de energie weer vrij kan circuleren en de plaatsen die te weinig energie hadden worden weer opgeladen met vitale ki. De TCG heeft een holistische benadering van gezondheid. Er is een wisselwerking tussen lichaam en geest, leefwijze en omgevingsfactoren. De oorzaak van klachten worden ook meegenomen in de behandeling. Shiatsu kan ondersteuning bieden bij veranderingen in je leven. Klachten zijn een signaal van het lichaam, het geeft aan dat er naar een nieuwe balans gezocht word dat vraagt om aandacht. De behandeling biedt je een mogelijkheid om diep te ontspannen en daar te herstellen waar dat nodig is. Ook nodigt het uit om bewuster met je energie om te gaan.

Welke klachten?

  • Nek, schouder en rug klachten
  • Hoofdpijn
  • Algemene spanningen
  • Stress, burn out
  • Spijsvertering maag/darm, buikpijn, misselijkheid
  • Premenstrueel syndroom
  • Slaapproblemen
  • Emotionele onbalans
  • Immuunsysteem o.a. verkoudheid en griepsymptomen
  • Vermoeidheid
  • Depressie/psygische problemen
  • Allergie
  • Zwangerschapsklachten

Preventief

Ook zonder klachten kan een shiatsu massage erg goed doen om lekker in je vel te komen en te blijven.
De TCG gaat uit van behoud van gezondheid zodat je eventuele klachten juist voor bent. Door met regelmaat shiatsu te ondergaan bewaar je je balans. Het schenkt je vitaliteit, ontspanning, rust en gezondheid. Echt een aandachtig moment voor jezelf, waar je in het dagelijks leven vaak niet aan toekomt.

De behandeling

Bij een shiatsu behandeling lig je op een futon, dit is een plat matras op de grond. De therapeut gebruikt haar eigen lichaamsgewicht om druk uit te oefenen. Er worden ook strekkingen toegepast om de meridianen te openen. Kleding houd je aan; draag gemakkelijk zittende kleding waar je vrij in kunt bewegen. De behandeling duurt +/- een uur.

Na de behandeling is het belangrijk om genoeg water of kruidenthee te drinken. Er komen afvalstoffen vrij die afgevoerd dienen te worden. Klachten kunnen ook even iets verergeren, dit is een normale reactie en dat trekt meestal gauw weg. De meeste klachten zijn duidelijk verlicht of verdwenen, je bent ontspannen en vitaler.

YogaSouplesse, kracht, balans en ontspanning.

Yoga is een fijne en leuke manier om aan je gezondheid te werken, zowel fysiek als mentaal. Bij yoga voer je verschillende lichaamshoudingen uit waarmee je je spieren soepel en sterk maakt. Hierdoor verbetert je lichaamshouding, en je mentale houding verandert mee. Yoga verbetert de bloedsomloop, opent de gewrichten, stimuleert de organen, klieren, hormoonhuishouding, zenuwstelsel en hersenen om hun werk goed te doen. Er word ook met adem-technieken gewerkt, hierdoor krijgen de spieren zuurstof en worden afvalstoffen beter afgevoerd. Het is een goede manier om spanningen los te laten en je vitaler te voelen. Je word je bewust van je lichaam en je geest komt tot rust. Er wordt hatha-yoga les gegeven, met invloeden uit tai-chi, shiatsu, power en yin-yoga. Stretch, kracht, evenwicht, concentratie, adem- en ontspanningsoefeningen komen aan bod.


Lestijden yoga:

Maandag-avond van 20:00 tot 21:15

Woensdag-ochtend rustige yoga van 11:15 tot 12:30

Voor actuele lesinfo kijk op facebook Lolin Shiatsu & Yoga.


Heb je interesse? Klik op Contact

Voorbereiding op de les:

  • Draag gemakkelijk zittende (sport)kleding waar je fijn in beweegt
  • Neem een badlaken mee
  • Eet geen zware maaltijd vlak voor de les, laat er liefst 2 uur tussen zitten
  • Drink na de les water en kruidenthee om afvalstoffen af te voeren
  • Heb je klachten: informeer mij er voor aanvang van de les even over
  • Luister naar je eigen lichaam! Als je tijdens de les eerder uit een houding wilt komen of wanneer een oefening pijn doet: forceer niets. Vraag eventueel om een alternatief.
  • Voor dames: In jullie menstruatie-periode hoef je geen omgekeerde houdingen uit te voeren.
Titel
driehoek

Wie is Lotje Linssen.Even kennis maken.

Shiatsu

In 2006 ontving Lotje haar eerste Shiatsu massage. Ze bestudeerde een plaatje met drukpunten, het fascineerde haar: daar wilde ze meer van weten! Ze werd enorm nieuwsgierig naar deze oosterse geneeswijze. Dezelfde zomer startte ze de de shiatsu opleiding bij Wim Hermans in Eindhoven. In 2009 behaalde zij het diploma Shiatsu Therapeut, en startte een half jaar later haar Shiatsu praktijk. Ze heeft daarna Wim Hermans geassisteerd bij de Shiatsu-opleiding, en heeft daar ook enkele avonden les gegeven. De reacties van de studenten over haar lessen waren erg positief. Nu geeft zij ook Shiatsu workshops in haar eigen praktijk, en bij Aquamarijn in Eindhoven. Tijdens en na de shiatsu opleiding heeft Lotje haar docent geassisteerd en daarnaast ook andere cursussen en opleidingen gevolgd, waaronder:


  • Jin shin yjutsu bij Wim Hermans
  • Vlindermassage bij Wim Hermans
  • Thaise yogamassage bij Tai Dee
  • Bindweefselmassage bij Instituut Blokdijk
  • Medische basiskennis bij Sonnevelt opleidingen
  • NLP coaching, bij Novalife opleidingen
  • Yoga bij Willy Oomen
  • Tai chi bij de weg van de circel

Deze opleidingen hebben allemaal bijgedragen aan Lotje’s manier van behandelen en haar kijk op gezondheid/ziekte en genezing. Zo weet zij de behandeling goed af te stemmen elk individueel persoon. In de behandelingen biedt zij ook yoga oefeningen aan om meer ruimte te creeren in het lichaam van de client.

Yoga

Yoga is een heerlijke manier om in balans te komen en te blijven. Jarenlang heeft Lotje Hatha-yoga gevolgd bij haar moeder Willy Oomen. Daarna heeft zij verschillende yoga-vormen, en tai chi gevolgd bij andere docenten. In deze tijd heeft zij op meerdere plekken yogalessen verzorgd als inval-docent. Sinds 2014 geeft Lotje met veel plezier Yoga lessen in haar eigen praktijk, en verzorgt ze op verschillende locaties inval-lessen. Lotje geeft Hatha-yoga les en heeft haar eigen stijl daarin ontwikkeld met invloeden uit Tai Chi, Shiatsu, power- en Yin yoga.

AgendaWorkshops, yoga en bezinningsweekenden

Zondag 16-02-2020 van 10:00 tot 14:00

Yin Yoga, Yoga Nidra en Shiatsu massage

Tijdens de yoga lessen ontvang je een shiatsu-massage

We starten de dag met een adem meditatie. Daarna volgt een yin yoga les. Tijdens yin yoga blijf je minutenlang in dezelfde yoga houding. Het helpt je om het teveel aan opgebouwde spanningen los te laten. Er ontstaat ruimte voor zachtheid en compassie voor jezelf. We sluiten af met yoga nidra, waarbij je op je rug ligt.

Tijdens de de yin yoga en yoga nidra ontvang je een shiatsu-massage. Shiatsu brengt energiebanen in balans en het zelfgenezend vermogen van jouw eigen lichaam wordt aangezet. Op deze wijze word er precies dat in beweging gebracht wat jij op dat moment nodig hebt.

Laat je verassen door deze speciale ervaring en schrijf je in!

Locatie: ‘t Lichthuys St Annaweg 10, Best
Prijs: 65,-
Leden van Bhikuniyoga en Lolin shiatsu & yoga: 59,-
Lunch, koffie/thee zijn inbegrepen



Vrijdag 16-10 t/m zondag 18-10 2020

Yoga retraite weekend de Weyst

Iris van Wessel en Lotje Linssen organiseren samen een mooie yogaretraite in dit bijna zelfvoorzienende voormalig klooster in Brabant.

Zowel Lotje als Iris zijn yogadocenten en massagetherapeuten met verschillende achtergronden. Door middel van Hatha yoga, Yin yoga en Yoga Nidra zul je je fysiek en energetisch opladen. Uiteraard nemen meditatie en ademhalingsoefeningen eveneens een belangrijke plaats in het programma. De stilte in je zelf, je innerlijke rust, zoeken, vinden en vasthouden, met handvatten van ons om in je dagelijks leven toe te passen. Er zal genoeg vrije tijd zijn, zodat je ervaringen de ruimte krijgen om te integreren.

De sfeer in en om de Weyst is zeer rustig en sereen. Het klooster is een voormalig Capucijnenklooster en ingericht naar de inzichten van Mahatma Gandhi. Tegenwoordig dient deze plek als groepsaccomodatie voor allerlei verschillende gezelschappen, De rustige energie is goed te voelen; een ideale omgeving voor onze yoga retraite. Er is een mooie binnentuin, en een diepe achtertuin met boomgaard en een met zorg aangelegde biologische moestuin.

Er word vegetarisch en biologisch gekookt met verse groenten uit de eigen moestuin. De 1 of 2-persoonskamers zijn eenvoudig en met uitzicht op een groene omgeving.

Het verblijf is inclusief alle maaltijden en overnachtingen. De prijs voor dit weekend is € 360,- p.p. boek je voor 1 augustus 2020 dan betaal je € 340,- p.p.

Heb je interesse in onze retraite, neem dan contact op! contact

TarievenErkend door zorgverzekeraars

Vergoeding

Ben je aanvullend verzekerd? Vergoeding mogelijk, kijk je polis na. De meeste zorgverzekeraars vergoeden de behandeling geheel of gedeeltelijk.

Shiatsu

Shiatsu
60,-
60 minuten
Intake / Uitgebreide behandeling
78,-
80 minuten
Uitgebreide sessie
85,-
90 minuten

Lotje Linssen is gediplomeerd shiatsu-therapeut en aangesloten bij de NVST: Nederlandse Vereniging voor Soma Therapeuten. Voor een overzicht van zorgverzekeraars kijk op: www.nvst.nl
Na afloop van de behandeling krijg je een factuur. Deze betaal je contant of je maakt het bedrag over. De factuur kan je indienen bij jouw zorgverzekeraar.
Behandeling op afspraak: Maandag t/m donderdag van 09:00 tot 21:00, op vrijdag van 09:00 tot 16:00
Wil je graag een afspraak maken of heb je vragen, klik dan op contact

Gereserveerde afspraken en lessen kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos geannuleerd worden. Niet tijdig geannuleerde afspraken worden in rekening gebracht.

Yoga

40,-
per maand
  • instap in de 1e week v/d maand
105,-
per kwartaal
  • instap in de 1e week van januari, april, juli, oktober
206,-
per half jaar
  • instap in januari en juli

Er word uitgegaan van 44 lessen per jaar. In de prijzen zijn 4 vakantie/vrije dagen doorberekend. Er is een zomer-stop van 4 weken, dan word er -omstreeks juli- E 40,- van het lesgeld afgehaald. In de zomervakantie-tijd juli/aug worden de extra gemiste lessen door jouw eigen vakantie ook van het lesgeld afgehaald wanneer je deze minimaal 2 weken van tevoren afmeld.

Gemiste lessen mogen worden ingehaald in een andere les zolang je abonnement loopt mits er plaats is.
Er zijn enkel 6 plaatsen in de les, dus als je niet kan; graag bijtijds afmelden zodat er plaats voor iemand anders vrij komt.
Een losse les kan je tot 2 uur voor de les kosteloos afmelden.
De maand, kwartaal en halfjaar-abonnementen hebben er een opzegtermijn van minimaal 2 weken.

ContactWil je een afspraak maken of heb je vragen?

Notify